皆さんこんにちは、nanaです。
目次
寝る前の時間の重要性
を示唆する動画がオススメによく出ます。
皆さんは寝る前に何を考えてますか？
私の考えてること
今日あった楽しかったことを思い出したり、今日もお疲れ様ーーーとセルフハグしたり、家族皆の健康に感謝したりしてるとあっという間に眠ってしまいます。
私がやらないのは「自分を責める、嫌なことを思い出す」
これは無意識レベルでやりません。というか恐ろしくて出来ません。
家族とかに聞くと「こうなったらどうしよう」とか現実に起きてないことを想定して心配している感じが多かったです。
夜はネガティブ思考になる傾向が高いのかもしれません。
でも私のように毎日感謝、楽しいことを思い出すなど習慣化すればいい気分で毎日眠れるのでオススメです。
昨日見たオススメ動画
椎原崇さんのまさに寝るときに言った方が良い二言。
昨日早速実践して言ってみました。
【再現性有】寝る前に「たった二言」唱えるだけ！言葉に出すだけで現実が変わる潜在意識の使い方!【引き寄せの法則】
気になったら見てみてくださいね(^^)/
突然ですが今食べたいもの→板チョコを湯煎して溶かしたやつ。ヘラで贅沢食いしたい～！笑
それでは今日も読んでくれてありがとう。素敵な一日をお過ごしください♪
