皆さんこんにちわ、nanaです。
私は最近、通勤中などなんとなく歩いていて漠然と不安を感じてしまうことがありました。あ、最近メンタルやばいかもと思い始めました。
そんなときに出来る無料で必要な物一切なしの改善法を今日思いついたのでシェアしたいと思います。
道を歩いてるときの不安改善法とは
道を歩いている際、誰かとすれ違ったらその人に向かって愛してると心の中で唱える(愛してるビームを打つ)
歩いているときは常にありがとう愛してるを唱える
というシンプルな方法です。
愛してるビーム振りまこう
いきなりですが私の人生に大きな影響を与えた一冊の本があります。
それは「借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ [ 小池浩 ]」という引き寄せに関する本です。
主人公小池の前にスパルタドSの宇宙さんが現れて、宇宙のルール、真理を教えてくれる本です。
著者小池浩さんの実体験だそうで可愛いイラストが沢山あって読みやすい本です。
その中で「愛してるビーム」を他人の眉間に向かって放つ
という項目があります。
そして常に「ありがとう 愛してる」と唱え続けることで自分の潜在意識と繋がりやすくなるというのがありました。
この二つを組み合わせて一日中取り組み続けるということをするだけでかなり精神が落ち着くのでおすすめです！
実際に昨日やってみたのですが、「ありがとう愛してる、愛してるビーム」というのが忙しくて不安になってる暇がありませんでした。
愛してるビームは本当は相手の眉間を見ながら3回唱えるというルールがありますが、、
正直ハードルが高すぎなのですれ違った全ての人、後ろ向きの人でも顔見れなくてもOKで目に留まった全ての人に愛してるビームを打ちます。(心の中で言うだけ)
慣れてくると眉間に向かって愛してるビーム！って自然に言えるようになります(*^^*)
ポイントは自分が愛してるビームを放つことで撃たれた人が自然に幸せになれてしまうというイメージを持つことです。
実際に相手にもいい影響があるはずですし、自分にもかなり良い影響があります。
脳は他人と自分を区別するという性質がないそうです。
なので他人に愛してるということで同時に自分にも愛してるということになり精神の安定に繋がります。
そして常にありがとう愛してると言い続けることでネガティブ思考をしている暇がなくなります。
昨日一日やっただけでかなり疲れてしまいました。。
喉が少し痛くなって若干熱っぽくなったので好転反応かも！と思いました。
最近本当にネガティブ思考だったから。。それが子供たちにも反映されていて皆イライラしてて本当に申し訳なかったなあと感じました。
よく忘れちゃうんだけど思い出したらありがとう愛してると常に唱えるようにしています。
何をするのにも同時進行で出来るので何か作業をしているときや暇なときにもおすすめです(*^^*)
ドSの宇宙さん面白い本なのでおすすめです。
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