本日3回目の投稿です。最近めっちゃアファしてたらなんか人生めっちゃ楽しいな！と思っていたnanaですが…
突如襲ってくる虚無感
昨日のことですが、もう本当に訳もなく急に虚無感が襲ってきました。
今日の日中も感じました。
アファ沢山して幸福を感じるとその後、急に来る感じでした。
いきなり襲ってくるマイナスの感情。
結構辛いというか不安になります。
アファ始めたからなのか？アファしない方が、感情に起伏がないほうが逆に良いのかな？と思ってしまうこともありました。
エネルギーが増幅してる？
私の大好きな吉岡純子さんがよく言ってる循環という言葉があります。
お金も使うときに減るって考え方するよりもただエネルギーが循環してるととらえた方が良いと。
私達の体も食べたらトイレで出してまた食べる。それと同じようなことだと。
だから私に起きていることも感情というエネルギーが循環しているに過ぎないんだという答えに行きつきました。
別に悪いことではないんだと思ったらなんかホッとしました。
虚無感感じたら
虚無感感じたらお約束の「虚無感感じてる完璧な私。」と俯瞰体制に入りました。
虚無感感じて不安になるのは人間的な思考です。
自分の中の神様視点になって、ただただ完璧であることを思い出す。数回繰り返したらいつの間にか虚無感消えてました。
その後またハッピーな気持ちが爆発してやばかったです。
もうすぐディズニー行きます
今ディズニーファンという雑誌を見てテンション爆上げ中です。
オチェーアノの予約時間帯的にもしかしたら1日でランドとシー行けるかもと今日アイデアが湧きました。
これは寒さにもよるのでまだ不明ですが、お土産何買うかとかアトラクション何乗るかとかレストラン情報見てむちゃくちゃ興奮しております。
感情も良いとこどりしていつでもハッピーに
感情に起伏がないのも楽なんだけどやはり幸せＭＡＸ感じた方がメリハリあって楽しいです。
急にネガティブな感情来てもこれはただのサイクルだって自然なことなんだって理解してただただ「ネガティブになっている完璧な私」って俯瞰するだけでおさまります。
今日は色々な気付きがあった一日でした～(^^)/
